No.113 納豆親子丼
- 調理時間:約10分
- カロリー:約100kcal
レシピ考案者のコメント
納豆はビタミンA・Cが含まれていないので、ビタミンAが豊富な鶏肉、ビタミンCが豊富な三つ葉を加え、栄養バランスよく作りました。リンの食事にばかり気を遣い、好きなパンやパスタばかり食べている私。 そろそろ自分にもホリスティックな食事を‥ですね。材料
- 鶏もも肉 30g
- 卵 1/2ヶ
- プライムライス 10g + お湯25cc
- 三つ葉 5g
- フリーズドライ納豆 挽き割り 5g
- だし汁 適量
※上記材料は2kgのチワワの1食分になります。
作り方
-
1 煮る
鶏肉を一口大に切り、だし汁の入った鍋に入れる。
(プライムライスは細かく砕き、お湯をかけてふやかしておく) -
2 入れる
鶏肉が煮えたら、かるく溶きほぐした卵を全体に流し入れる。 -
3 のせる
器にふやかしたプライムライスを入れ2と一口大に切った三つ葉と納豆をのせる。